Workshops und Kurse für Unternehmen, Institutionen und Vereine

Mentales Training, Atem- und Bewegungsarbeit (MTAB) sind für alle Menschen in Organisationen und Unternehmen entscheidende Bestandteile der ganzheitlichen Gesundheitspflege. Diese spezialisierte Therapieform zielt darauf ab – in allen Situationen der Zusammenarbeit – nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch mentale oder emotionale Belastungen zu bewältigen

Durch mentales Training lernen Betroffene, belastende Stresssituationen zu bewältigen, Angstzustände zu reduzieren und sich besser zu konzentrieren. Atemarbeit ist von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beiträgt die Atemkontrolle zu verbessern, was wiederum die allgemeine Leistungsfähigkeit steigert. Die Bewegungsarbeit zielt darauf ab, MitarbeiterInnen dabei zu unterstützen, eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln und Muskelverspannungen vorzubeugen, die durch einseitige oder belastende Arbeitssituationen entstehen können. Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt, um die Flexibilität zu verbessern und chronische Beschwerden im Arbeitsprozess vorzubeugen.

Insgesamt ermöglicht diese ganzheitliche Therapie nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern auch mentale und emotionale Resilienz aufzubauen, um mit den Herausforderungen der Zusammenarbeit mit Zuversicht zu begegnen. Weiters hilft die kombinierte Therapie, technische Fähigkeiten zu erlernen, bessere Leistung zu erbringen und das persönliche Wohlbefinden in der Ausübung des Berufes miteinzubringen.

• Teambuilding
• Motivation
• Innovation
• Netzwerkbildung
• Zufriedenheit

Die Seminare sind je nach Anforderungen für verschiedene Zeiträume buchbar: Als Halbtags- und Ganztagsseminar oder auch als mehrtägiges Seminar.

Die Teilnehmeranzahl und Gruppengröße ist je nach Bedarf frei wählbar. Für Einzelpersonen ist auch ein 1:1 Coaching möglich.