Workshops und Kurse für Anwältinnen, RichterInnen und Juristinnen
Mentales Training, Atem- und Bewegungsarbeit (MTAB) sind entscheidende Bestandteile der ganzheitlichen Gesundheitspflege in juristischen Berufen. Diese spezialisierte Therapieform zielt darauf ab, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch mentale oder emotionale Belastungen zu bewältigen.
Durch mentales Training lernen RichterInnen oder juristische EntscheiderInnen Stresssituationen zu bewältigen. Atemarbeit ist von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beiträgt durch Atemübungen die Atemkontrolle zu verbessern, was z.B. ein sicheres und starkes Auftreten unterstützt. Die Bewegungs- und Körperarbeit zielt darauf ab, AnwältInnen dabei zu unterstützen, im allgemeinen Geschäftsleben und auch im Gerichtssaal eine starke Körpersprache zu entwickeln und diese im Sinne des Mandaten einzusetzen.
„Man soll sich
beim Zuhören in einer Stimme
baden können!“
Insgesamt ermöglicht diese ganzheitliche Therapie AnwältInnen, RichterInnen und JuristInnen nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern auch mentale und emotionale Resilienz aufzubauen, um den Herausforderungen im Berufsleben mit Zuversicht und Stärke zu begegnen. Weiters hilft die kombinierte Therapie eine bewusste Körperwahrnehmung zu entwickeln, Sicherheit auszustrahlen und die körperliche und mentale Stabilität und Ausgeglichenheit in den Vordergrund zu rücken.
Dich beschäftigen...?
Mentale Belastungen
- hoher Leistungsdruck
- Stress & Burnout
- Angst & Panik vor Fehlern
- Konzentrationsschwierigkeiten & Blackout
- Entscheidungsschwächen durch Gedankenspiralen
- Perfektionszwang
- mangelndes Durchsetzungsvermögen
- Selbstzweifel und Unsicherheit
Körperlichen Anforderungen
- Körpersprache
- körperliche Überbelastung
- Schmerzen
- Stimmprobleme und stimmliche Überbelastung
- Atemkontrolle und Atemprobleme
- Körperhaltung und Ergonomie
- Schlafprobleme
Ziele des Seminars
- starke Persönlichkeit
- ausdrucksstarke und kompetente Stimme
- sicheres und starkes Auftreten
- Sicherheit
- mehr Erfolg im Beruf
- bewusste Körperwahrnehmung
- körperliche und mentale Stabilität und Ausgeglichenheit
Seminare und Kurse: Dauer und Teilnehmer
Die Seminare und Kurse sind je nach Anforderungen für verschiedene Zeiträume buchbar: Als Halbtags- und Ganztagsseminar oder auch als mehrtägiges Seminar.
Die Teilnehmeranzahl und Gruppengröße ist je nach Bedarf frei wählbar. Für Einzelpersonen ist auch ein 1:1 Coaching möglich.