Workshops und Kurse für MusikerInnen

Mentales Training, Atem- und Bewegungsarbeit (MTAB) sind entscheidende Bestandteile der ganzheitlichen Gesundheitspflege für MusikerInnen. Diese spezialisierte Therapieform zielt darauf ab, nicht nur körperliche Beschwerden zu lindern, sondern auch mentale oder emotionale Belastungen zu bewältigen, die oft mit dem Musikerleben einhergehen.

Durch mentales Training lernen MusikerInnen stressige Situationen zu bewältigen, Angstzustände zu reduzieren und sich besser zu konzentrieren. Atemarbeit ist von entscheidender Bedeutung, da sie dazu beiträgt die Atemkontrolle zu verbessern, was wiederum die musikalische Leistungsfähigkeit steigert, das Musikzieren erleichtert und die Nervosität vor Auftritten mindert. Die Bewegungsarbeit zielt darauf ab, MusikerInnen dabei zu unterstützen, eine gesunde Körperhaltung zu entwickeln und Muskelverspannungen vorzubeugen, die durch stundenlanges Üben entstehen können. Durch gezielte Übungen werden die Muskeln gestärkt und gedehnt, um die Flexibilität zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.

Insgesamt ermöglicht diese ganzheitliche Therapie MusikerInnen nicht nur körperlich fit zu bleiben, sondern auch mentale und emotionale Resilienz aufzubauen, um mit den Herausforderungen des Musikerlebens mit Zuversicht zu begegnen. Weiters hilft die kombinierte Therapie technische Fähigkeiten zu verbessern, die Klangqualität des jeweiligen Instrumentes zu steigern, eine bessere Leistung zu erbringen und das persönliche Wohlbefinden in der Ausübung des Berufes in den Vordergrund zu rücken.

• bewusste Körperwahrnehmung
• mehr Sicherheit beim Auftritt
• körperliche und mentale Stabilität und Ausgeglichenheit

Die Seminare sind je nach Anforderungen für verschiedene Zeiträume buchbar: Als Halbtags- und Ganztagsseminar oder auch als mehrtägiges Seminar.

Die Teilnehmeranzahl und Gruppengröße ist je nach Bedarf frei wählbar. Für Einzelpersonen ist auch ein 1:1 Coaching möglich.