Die Atmung ist das Tor zur Gesundheit
Angewandte und reflektorische Atemtherapie
Die angewandte Atemtherapie, auch als „Der erfahrbare Atem“ bekannt, ist eine Methode, welche von Ilse Middendorf entwickelt wurde. Sie betont das natürliche, unwillkürliche Atmen und verbindet Atemübungen mit Körperbewusstsein und Bewegung. Ziel ist es, die natürliche Atmung zu fördern und das Bewusstsein für den eigenen Körper und das Atemgeschehen zu schärfen. Dies führt zu mehr Vitalität, Gelassenheit und einem verbesserten Körpergefühl.
holen Sie Luft
für Neues!“
Die reflektorische Atemtherapie (RFA) ist eine Methode, die auf die Arbeit von Dr. J. Ludwig Schmitt basiert. Sie nutzt Reflexzonen und spezielle Atemgriffe, um das vegetative Nervensystem zu stimulieren und den Atemfluss zu verbessern. Durch gezielte Berührungen und Bewegungen werden spezifische Reflexe ausgelöst, welche die Atmung vertiefen und harmonisieren. Die RFA wird häufig bei Atemwegserkrankungen eingesetzt um die Atemkapazität zu erhöhen und die Atemmuskulatur zu stärken.
Wann hilft Atemtherapie?
Atemmuskulatur & Brustkorb
- Mobilisation
- Kräftigung
- Entspannung
- Regeneration
- Erleichterung
Atemvolumen & Lungenvolumen
- Kurzatmigkeit
- flache Atmung
- Atemnot
Krankheiten
- Asthma
- COPD
- Long Covid
- Husten
- Multiple Sklerose
Mentaler Bereich
- Stress
- Leistungsdruck
- Burnout
- Belastung
- Stottern
Wer profitiert von der Atemtherapie?
Kommunikation
- SprecherInnen
- RednerInnen
- Vortragende
- PoliterkerInnen
- JournalistInnen
Verantwortung
- UnternehmerInnen
- RichterInnen
- RechtsanwältInnen
- StaatsanwältInnen
- ManagerInnen
Kreative
- SchauspielerInnen
- ModeratorInnen
- SportlerInnen
- SängerInnen
- MusikerInnen
Soziales
- PädagogInnen
- LehrerInnen
- DozentInnen
- TrainerInnen
- SozialarbeiterInnen
Lebensphasen
- SchülerInnen & StudentInnen
- Eltern
- Menschen in Krisensituationen
- bei schwierigen Entscheidungen
- Wechsel des Lebensabschnittes